Смузи с бананом и яблоком на основе зелёного чая - простой и быстрый вариант для лёгкого завтрака или перекуса. Когда времени до основного приёма пищи ещё много и хочется лишь немного заморить червячка, приготовьте себе этот фруктовый напиток. Убедитесь в том, что полезное может быть ещё и вкусным.
Продукты (на 2 порции)
Банан - 1 шт.
Яблоко - 1 шт.
Чай зелёный (листовой) - 1 ч. ложка
Мёд - 1 ч. ложка
Мята свежая (по желанию) - 2-3 листика + для подачи
Вода (кипяток) - 200 мл
Пошаговый фото рецептЯблочно-банановый смузи с зелёным чаем
Подготовьте ингредиенты.
Для смешивания компонентов напитка вам понадобится блендер.
Заварите зелёный чай. Для этого залейте сушёные чайные лепестки горячей водой (80 градусов) на 2-3 минуты. Процедите чай и дайте остыть.
Банан очистите от кожуры, поломайте крупными кусочками и выложите в чашу блендера.
Яблоко очистите от сердцевины и кожуры (если она жёсткая), крупно нарежьте и добавьте в чашу блендера.
Добавьте в чашу к фруктам мёд.
Залейте все ингредиенты остывшим зелёным чаем.
При желании добавьте свежую мяту (можно заменить зелёным базиликом).
Измельчите составляющие с помощью блендера до пюреобразного состояния.
Разлейте смузи из яблок и бананов по стаканам.
При желании украсьте бананово-яблочный смузи с зелёным чаем веточкой мяты. Вставьте в стаканы с напитком коктейльные трубочки.
Подавайте напиток к столу сразу после приготовления.
Такая витаминная бомба будет кстати на столе в любой сезон!
Приятного аппетита!
Рецепт: Яблочно-банановый смузи с зелёным чаем. Как приготовить Яблочно-банановый смузи с зелёным чаем?
Коктейль "Тропический" 
Коктейль "Мохито" безалкогольный 
Коктейль "Айсберг в океане" 
Холодный банановый латте 
Коктейль «Сент-Клемент» (St Clement) 
Освежающий домашний лимонад (три... 
Мохито в домашних условиях 
Шипучка со сливовым льдом 
Банановая какавочка 
Домашняя кола из цикория и сиропа 
Зимний смузи из яблока, банана и киви 
Смузи "На завтрак" 
Клубнично-банановый смузи 
Морковный смузи с яблоком и апельсином 
Смузи из киви и яблока, с молоком 
Картофельная запеканка с грибами... 
Капустные котлеты 
Слоёные лепёшки на сковороде 
Котлеты из гречки с грибами 
Картошка, тушенная с болгарским... 
Картофельные рулетики с грибами 
Стейк для вегетарианцев 
Фунчоза с баклажанами 
Яичные конвертики с сыром и ветчиной 
Горячие бутерброды с колбасой и... 
Панкейки (американские блинчики) 
Омлет с сырной начинкой 
Ленивая пицца на сковороде 
Домашние сырные палочки 
Картофельные драники 
Запеканка из макарон с курицей и... 
Пицца на сковороде за 10 минут 
Корн-доги 
Банановые оладьи (без сахара) 
Банановый брауни 
Воздушное банановое печенье на... 
Банановый кекс на молоке 
Банановое "мороженое" 
Яблочные оладьи 
Насыпной яблочный пирог "Три стакана" 
Мягкое печенье с яблоками 
Мармелад из яблок 
Шарлотка с яблоками 
