Сегодня приготовим легкий белковый салатик с кальмарами, яйцами и фасолью. Салат получается сытным, но не сильно калорийным. Очень вкусный и простой в приготовлении, советую попробовать!
Продукты
Огурец свежий - 1-2 шт.
Яйца отварные - 4-5 шт.
Кальмары консервированные - 1-2 баночки
или кальмары отварные
Фасоль белая консервированная - 1 банка
или фасоль белая отварная
Лук зеленый - 1 пучок
Соль - по вкусу
Перец чёрный молотый - по вкусу
Майонез - 1-2 ст. ложки (по вкусу)
Видео рецептБелковый салат с кальмарами
Пошаговый фото рецептБелковый салат с кальмарами
Для приготовления возьмите свежие огурцы и зеленый лук, отварные яйца, отварные или консервированные кальмары, отварную или консервированную фасоль, майонез, соль, перец по вкусу.
Салат готовится очень просто. Все необходимые ингредиенты нужно измельчить привычным для вас способом.
Перемешать между собой с добавлением майонеза, посолить и поперчить по вкусу.
Белковый салат с кальмарами готов.
Салат получается очень сытным, так как в нем много белка. Огурчик и зелень придают ему свежесть и уравновешивают вкус.
Приятного аппетита!
Рецепт: Белковый салат с кальмарами. Как приготовить Белковый салат с кальмарами?
Салат с кальмарами и яйцами 
Салат с кальмарами, огурцом и яйцом 
Салат из кальмаров, яиц и сыра 
Салат с кальмарами, яйцами и... 
Салат с кальмарами, жареными... 
Салат из огурцов и зелени 
Салат с огурцами, яйцами и сыром 
Салат «Выручалочка» с огурцом,... 
Салат "Ленивая красавица" 
Салат из огурцов, ветчины,... 
Салат с кукурузой, сыром и яйцами 
Салат из сыра с помидорами и яйцом 
Салат "Ёжик" 
Салат с морковью, сыром, яйцами и... 
Салат с яйцом и сухариками 
Быстрый салат с красной фасолью 
Салат с фасолью, помидорами и сыром 
Салат с фасолью, солеными огурцами... 
Салат с фасолью и колбасой 
Салат c фасолью и пекинской капустой 
Кальмары со сметаной и чесноком 
Паста с кальмарами 
Как варить кальмаров 
Кальмары, жаренные с луком и чесноком 
Жареные кальмары 
Малосольные огурцы за 5 минут 
Оладьи из огурцов 
Салат «Нидерланды» 
Огуречные роллы 
Малосольные огурчики (на... 
Фасоль тушеная с овощами 
Лобио 
Фасоль тушеная с грибами 
Рагу из фасоли с картофелем 
Фасоль с овощами в томатном соусе 
Закуска "Тюльпаны" 
