рецепт с фото пошаговый

Салат с курицей и огурцами (по-азиатски)

Фото к рецепту: Салат с курицей и огурцами (по-азиатски)
 2 порции
 30 мин
 tasty_food   12.07.17

Простой в приготовлении, малокалорийный, легкий и сочный салат в азиатском стиле, для приверженцев здорового питания. По этому рецепту готовится салат из куриного филе, свежих огурцов и сыра.

Продукты (на 2 порции)
Филе куриное - 200 г
Огурцы - 2 шт.
Сыр твердый, тертый - 2-3 ст. ложки
Салат листовой - 50 г
Петрушка или кинза свежая - пару веточек
Перец жгучий свежий - по вкусу
Масло оливковое - 2 ст. ложки
Сок лимонный - 1-2 ст. ложки
Соус соевый - 1 ч. ложка
Соль - по вкусу
Кунжут (по желанию)

Пошаговый фото рецептСалат с курицей и огурцами (по-азиатски)
Фото приготовления рецепта: Салат с курицей и огурцами (по-азиатски) - шаг №1

Для приготовления салата с курицей подготовьте необходимые продукты.
У меня остался салат Айсберг, и я решила использовать его, но с простым листовым салатом блюдо получится не менее вкусным.
Огурцы помойте, обсушите. Куриное филе отварите до готовности в подсоленной воде минут 20, остудите.

Фото приготовления рецепта: Салат с курицей и огурцами (по-азиатски) - шаг №2

Как приготовить салат с курицей, огурцами и сыром:

Пока варится филе, приготовим остальные ингредиенты для салата. Нарежьте или порвите руками салатные листья.
Добавьте нарезанные огурцы.

Фото приготовления рецепта: Салат с курицей и огурцами (по-азиатски) - шаг №3

Жгучий перец очистите от семечек, нарежьте тонкими полосками, добавьте к овощам.

Фото приготовления рецепта: Салат с курицей и огурцами (по-азиатски) - шаг №4

Готовое куриное филе разделите на волокна.

Фото приготовления рецепта: Салат с курицей и огурцами (по-азиатски) - шаг №5

Добавьте куриное филе в салат из огурцов, чуть посолите и поперчите.

Фото приготовления рецепта: Салат с курицей и огурцами (по-азиатски) - шаг №6

Дальше нужно добавить натертый на терке твердый сыр.

Фото приготовления рецепта: Салат с курицей и огурцами (по-азиатски) - шаг №7

Нарубить свежую зелень, добавить в салат с сыром. Влить немного соевого соуса, оливкового масла, добавить лимонный сок по вкусу и все аккуратно перемешать.

Фото приготовления рецепта: Салат с курицей и огурцами (по-азиатски) - шаг №8

Подавать салат с курицей, огурцами и сыром сразу же после приготовления. При подаче салат можно посыпать кунжутом, если есть в наличии.

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Салат с курицей и огурцами (по-азиатски). Как приготовить Салат с курицей и огурцами (по-азиатски)?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты закусокСалатыСалат из огурцов Салат мясной Салат с куриной грудкой Салат с курицей Салат с сыром Салаты без майонеза Азиатская кухня

Блюда из курицыКуриное филе Куриные грудки Блюда из огурцов Блюда из сыра Блюда с соевым соусом
24 спасибо 17543 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(34)