рецепт с фото

Тропический салат

Фото к рецепту: Тропический салат
 4 порции
 15 мин
 ZNAIKA   19.02.15

Горячий тропический салат готовится из фасоли, манго и овощей, подается салат с рисом и сыром.

Продукты (на 4 порции)
Манго (рубленый) - 1 стакан
Фасоль черная, консервированная (промытая) - 850 г
Сыр кесо фреско (раскрошенный) - 120 г
Масло оливковое - 2 ч. л.
Перец болгарский разных цветов (рубленый) - 1,5 стакана
Лук репчатый (рубленый) - 0,25 стакана
Чеснок (измельченный) - 2 зубка
Сок апельсиновый - 1/3 стакана
Перец душистый молотый - 0,5 ч. л.
*
Для гарнира:
Молоко кокосовое - 1 стакан
Соль - 0,25 ч. л.
Рис коричневый - 1 стакан
Лук зеленый (рубленый) - 0,25 стакана
Ямайский соус Pickapeppa - 1,5 ч. л.
Кокосовая стружка жареная - 2 ст. л.

1. В небольшом сотейнике смешать кокосовое молоко и соль, довести до кипения, высыпать в сотейник рис, накрыть и готовить на медленном огне до мягкого состояния риса. Снять сотейник с плиты, оставить на 5 минут отдохнуть, а затем взрыхлить вилкой.

2. Большую сковороду разогреть на средне-сильном огне, смазать маслом. Выложить на разогретую сковороду болгарский перец, лук и чеснок, готовить, помешивая, около 4 минут.

3. Добавить в сковороду манго, апельсиновый сок, душистый перец, фасоль и черный молотый перец. Готовить, помешивая, примерно 3-4 минуты.

4. В 4 порционные тарелки выложить рис, а сверху фасолевый салат, посыпать сыром и подавать сразу же.

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Тропический салат. Как приготовить Тропический салат?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдГарниры Овощные
Рецепты закусокСалатыСалат с рисом Салат с сыром Салат с фасолью Салаты без майонеза Салаты простые
Блюда из перца Блюда из риса Блюда из сыра Блюда из фасоли
1 спасибо 2367 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(36)