рецепт с фото

Пшеничная каша со свежими ягодами

Фото к рецепту: Пшеничная каша со свежими ягодами
 4 порции
 ZNAIKA   21.01.15

Наиболее полезные завтраки получаются из неочищенного зерна и свежих ягод. Йогурт замечательно дополняет пшеничную кашу с ягодами.

Продукты (на 4 порции)
Пшеница целая - 1 стакан
Йогурт натуральный - 1 стакан
Сироп кленовый - 0,25 стакана
Черника - 1 стакан
Клубника свежая (резаная ломтиками) - 1 стакан
Миндальные лепестки (жареные) - 0,5 стакана

1. Пшеницу залить холодной водой, оставить на 8 часов при комнатной температуре. Затем осушить.

2. Разбухшую пшеницу сложить в кастрюлю, залить водой, чтобы ее уровень был выше пшеницы на 5 см. Довести до кипения, уменьшить огонь, готовить, не накрывая кастрюлю крышкой, около 1 часа, до мягкого состояния пшеницы. Осушить.

3. В большой миске смешать йогурт и кленовый сироп. Выложить в эту смесь пшеницу, чернику и клубнику, перемешать.

4. Подавать кашу в порционных тарелках, посыпав миндальными лепестками.

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Пшеничная каша со свежими ягодами. Как приготовить Пшеничная каша со свежими ягодами?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдКашиПшеничная каша
Блюда из клубники
спасибо 2819 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(39)