рецепт с фото пошаговый

Перловая каша с семечками и йогуртом

Фото к рецепту: Перловая каша с семечками и йогуртом
 Nоtaliоs   30.07.14

Перловка – это здоровое питание, в перловой каше содержится много фосфора. Но не все её любят есть, поэтому я все время экспериментирую с приготовлением перловки, чтобы как-то разбавить ее вкус.

Продукты
Перловая крупа - 1 стакан
Семечки подсолнечные, чищеные - любое количество (по вкусу)
Йогурт любой (по вкусу) - 1 стакан
Сахар - по вкусу
Соль - по вкусу
Вода

Пошаговый фото рецептПерловая каша с семечками и йогуртом
Фото приготовления рецепта: Перловая каша с семечками и йогуртом - шаг №1

Перловую кашу хорошо промойте под проточной водой. Затем залейте теплой водой (1 л) и оставьте на 2-3 часа.

Фото приготовления рецепта: Перловая каша с семечками и йогуртом - шаг №2

Затем воду поменяйте - залейте перловку свежей водой в соотношении 1:2 соответственно. Добавьте соль, сахар и поставьте кашу вариться. Варите, как обычную кашу, примерно 30 минут.
После этого можно выключить огонь, укутать кастрюлю с кашей во что-то теплое и оставить перловку упревать.

Фото приготовления рецепта: Перловая каша с семечками и йогуртом - шаг №3

Семечки поджарьте на сковороде до средней степени зажаристости.

Фото приготовления рецепта: Перловая каша с семечками и йогуртом - шаг №4

В тарелку положите кашу и присыпьте семечками.

Фото приготовления рецепта: Перловая каша с семечками и йогуртом - шаг №5

Залейте все любимым йогуртом и подавайте к столу.

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Перловая каша с семечками и йогуртом. Как приготовить Перловая каша с семечками и йогуртом?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
8 спасибо 3445 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(34)