Овсяная каша - это хороший, полезный и вкусный завтрак. А главное - овсянка достаточно сытная и быстро готовится.
Продукты
Овсяные хлопья - 5-6 ст.л.
Молоко - 1 стакан
Яблоко – 1 шт.
Клубника (для подачи) - по вкусу
Масло сливочное - 0,5-1 ст. л. (по вкусу)
Сахар - 1 ст.л. (по вкусу)
Ванилин (или ванильный сахар) - по вкусу
Соль - по вкусу
Овес подходит тем, кто хочет похудеть, и тем, кто хочет сытно позавтракать. Причиной этому является низкий гликемический индекс, который равен 45. Поэтому овсяная каша медленно расщепляется в организме, что дает человеку чувствовать себя сытым на долгое время.
Пошаговый фото рецептОвсяная каша с яблоками и клубникой
Налейте молоко в кастрюлю, добавьте сахар, ванилин и соль. Все перемешайте, поставьте на огонь и доведите молоко до кипения.
Яблоко очистите от кожуры и порежьте на кусочки любого размера.
Когда молоко закипит, отправьте в него яблоки и опять доведите до кипения.
После чего засыпьте овсяные хлопья и хорошо перемешайте.
Доведите до кипения, сделайте огонь маленьким и варите, помешивая, 2 минуты.
Затем выложите овсяную кашу в тарелку, добавьте сливочное масло, сверху полейте клубничным сиропом и выложите несколько клубничек.
Рецепт: Овсяная каша с яблоками и клубникой. Как приготовить Овсяная каша с яблоками и клубникой?
Каша из овсяных хлопьев «Геркулес» 
Жидкая овсяная каша на молоке 
Овсяная каша 
Каша овсяная рассыпчатая 
Каша из овсяной крупы 
Домашние сырные палочки 
Картофельно-куриные оладьи 
Картофельные чипсы в микроволновке 
Картофель фри в духовке 
Ленивые вареники с бананом 
Яичные конвертики с сыром и ветчиной 
Горячие бутерброды с колбасой и... 
Панкейки (американские блинчики) 
Омлет с сырной начинкой 
Ленивая пицца на сковороде 
Десерт из замороженной клубники 
Шарлотка с клубникой 
Ягоды, запеченные в пудинге 
Клубнично-банановый террин 
Брауни с клубникой 
Пирожное "Картошка" 
"Умное" пирожное 
Воздушные японские панкейки 
Ленивый хачапури на сковороде 
Яблочные оладьи 
Насыпной яблочный пирог "Три стакана" 
Мягкое печенье с яблоками 
Шарлотка с яблоками 
Мармелад из яблок 