рецепт с фото

Куриное филе на гриле с медовым соусом

Фото к рецепту: Куриное филе на гриле с медовым соусом
 4 порции
 Milania   31.05.13

Само филе предварительно маринуется в апельсиновом маринаде, затем жарится на гриле и подается с насыщенным медовым соусом.

Продукты (на 4 порции)
Куриный бульон - 450 г
Апельсиновый концентрированный сок - 3/4 стакана
Красный винный уксус - 2 ст. л.
Апельсиновая цедра - 2 ч. л.
Чеснок (измельченный) - 2 ч. л.
Лук репчатый сушеный - 1/2 ч. л.
Перец кайенский - 1/8-1/4 ч. л.
Тимьян сушеный - 1/8 ч. л.
Перец душистый молотый - 1/8 ч. л.
Куриное филе без шкурки - 4 половинки (450 г)
Кукурузный крахмал - 1 ст. л.
Мед прозрачный жидкий - 1/4 стакана
Апельсин (очищенный от кожуры и пленок) - 1 шт.
Рис вареный горячий - 3 стакана
Лук зеленый (мелкорезаный) - 2 ч. л.

Как приготовить куриное филе на гриле:

1. В миске соединить куриный бульон, апельсиновый сок, уксус, цедру, чеснок, сушеный лук, кайенский перец, тимьян и душистый перчик. Из общего количества маринада отобрать 1 стакан, накрыть и поставить в холодильник. Остальной маринад налить в большой пластиковый пакет, туда же положить куриное филе. Пакет застегнуть, хорошо встряхнуть и положить в холодильник минимум на 2 часа, а лучше на ночь, периодически переворачивая пакет с курятиной.

2. Включить гриль для предварительного разогрева до средней температуры. Куриное филе достать из пакета с маринадом, слегка отряхнуть и выложить на решетку гриля. Жарить куриное филе на гриле, не накрывая, около 4 минут с каждой стороны, до чистого сока, который будет выходить при проколе филе вилкой.

3. В сотейнике смешать крахмал и зарезервированный маринад, размешать, добавить мед, поставить сотейник на средний огонь и довести массу до кипения. Готовить, помешивая, около 2 минут, до загустения.

Подавать куриное филе с горячим рисом и дольками апельсина, полив соусом и посыпав шниттом.

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Куриное филе на гриле с медовым соусом. Как приготовить Куриное филе на гриле с медовым соусом?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдМясные блюдаПтица
1 мая Пикник
Гриль

Блюда из курицыКуриное филе Курица в маринаде
Курица с рисом Блюда из риса

Тема › Курица - любовь моя

1 спасибо 2886 1 0
rOrganizer Суббота, 01 Июня 2013 г. 22:30 #

Спасибо за рецепт куриного филе на гриле, люблю так курочку готовить))

   
цитировать

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(33)