Приготовьте этот полный витаминов освежающий напиток.
Продукты
Банан - 1 шт.
Апельсин или грейпфрут - 1-2 шт.
Яблоко - 1 шт.
Киви - 3 шт.
Имбирь свежий - 2-5 г
Зеленый чай - 1 ч.л.
Сахар - 2-3 ч.л.
Вода - 200 мл
Пошаговый фото рецептСмузи "Освежающий"
Для рецепта можно использовать вместо апельсина грейпфрут, а можно все и сразу.
Банан очистите, нарежьте кружочками крупно.
Отправьте дольки банана в пищевую пленку или пакет и отправьте на 30 минут в морозильную камеру, чтоб подморозился. Так не нужно будет добавлять в напиток лед.
Из цитрусовых выжмите сок.
Киви и яблоко очистите от кожуры и нарежьте на кусочки.
Вскипятите воду. Залейте чай кипятком, добавьте в него сахар и ломтик свежего имбиря или щепотку сухого.
Процедите чай, остудите его.
Добавьте в чай банан и цитрусовый сок. Измельчите блендером.
В получившуюся массу добавьте яблоки и киви и все снова измельчите блендером до однородности.
Сразу же подавайте. Приятного аппетита!
Рецепт: Смузи "Освежающий". Как приготовить Смузи "Освежающий"?
Зимний смузи из яблока, банана и киви 
Смузи "На завтрак" 
Клубнично-банановый смузи 
Смузи из киви и яблока, с молоком 
Морковный смузи с яблоком и апельсином 
Картофельная запеканка с грибами... 
Капустные котлеты 
Котлеты из гречки с грибами 
Картошка, тушенная с болгарским... 
Слоёные лепёшки на сковороде 
Картофельные рулетики с грибами 
Стейк для вегетарианцев 
Домашние сырные палочки 
Картофельные драники 
Запеканка из макарон с курицей и... 
Корн-доги 
Пицца на сковороде за 10 минут 
Банановые оладьи (без сахара) 
Банановый брауни 
Воздушное банановое печенье на... 
Банановый кекс на молоке 
Банановое "мороженое" 
Слоёный салат с крабовыми... 
Ленивая овсянка с грейпфрутом 
Яблочные оладьи 
Насыпной яблочный пирог "Три стакана" 
Мармелад из яблок 
Мягкое печенье с яблоками 
Бургундская яблочная запеканка 
