Суп готовится на воде, и без зажарки.Сырые овощи придают супу легкость, а сайра делает его сытным
Продукты
Сайра консервированная - 1 банка
Картофель средний - 3 шт.
Морковь средняя - 1 шт.
Луковица - 1 шт.
Уксус столовый - 1 столовая ложка
Специи по вкусу
Пошаговый фото рецептСуп диетический с сайрой
Как приготовить диетический суп из сайры:
Картофель нарезать кубиками и запустить в кипящую воду. Варить на сильном огне.
Сырую морковь натереть на тёрке. Добавить к картофелю, когда тот начнёт доходить до готовности.
Лук нарезать соломкой и отправить вслед за морковью.
Огонь перевести на слабый и оставить варить на 15 минут.
Сайру выложить из банки, масло слить. Кусочки сайры разрезать пополам и добавить в суп.
После этого влить уксус и всыпать приправы, соль по вкусу. Размешать и оставить суп из сайры на огне ещё на 10 минут.
Рецепт: Суп диетический с сайрой. Как приготовить Суп диетический с сайрой?
Суп из семги 
Рыбный суп из минтая с картофелем 
Рыбный суп с рисом 
Рыбный суп из консервов 
Уха из форели со сливками... 
Суп из консервированной рыбы 
Рыбный суп из консервов 
Суп из консервированной скумбрии с... 
Сырный суп с рыбными консервами 
Хэшбраун - американские... 
Тушеная картошка с луком, в сметане 
Картошка по-деревенски в духовке 
Картошка по-французски 
Картофельные треугольники 
